Abordagem terapêutica
Terapia do Esquema online
Um caminho para compreender padrões emocionais profundos, reconhecer necessidades e construir respostas mais saudáveis.
O que é a Terapia do Esquema?
A Terapia do Esquema é uma abordagem que amplia a compreensão sobre padrões de pensamentos, emoções e comportamentos desenvolvidos ao longo da vida.
Na psicoterapia, observamos como esses padrões aparecem no presente, quais necessidades emocionais estão envolvidas e de que maneira eles influenciam escolhas e relacionamentos.
O processo respeita a história e o momento de cada pessoa. O objetivo é favorecer mudanças consistentes, fortalecer a autonomia e ampliar formas mais saudáveis de lidar consigo e com os outros.
Compreensão
Reconhecer padrões
Perceber repetições emocionais e relacionais que geram sofrimento.
Necessidades
Acolher sua história
Compreender necessidades emocionais e experiências importantes da sua trajetória.
Mudança
Construir novas respostas
Desenvolver escolhas mais conscientes e relações mais saudáveis.
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